Hip Hop Abs : Danser avec Shaun-T pour perdre du poids

Perdre du poids c’est pas évident ! Il faut bien manger, bien se reposer et faire beaucoup d’exercices. Cela n’est pas facile surtout si comme beaucoup vous associez ces activités à du pur ennui. Alors comment faire pour sortir de la routine ?

Hip Hop Abs  : Get flat, sexy abs without ever doing a single sit up or crunch

Perdre du poids en dansant du hip hop ? Cela semble plutôt amusant à suivre et… il y’a du hip-hop ! En fouillant un peu, nous avons trouvé  que cet entrainement a été crée par Shaun-T et que son kit à  20 dollars contient :

  • un guide de nutrition,
  • un calendrier d’entraînement de 30 jours,
  • une carte de suivi
  • une cassette pour pour suivre les progrès (hein?!)
  • un DVD Bonus pour les pas de danse
  • et un soutien du service clientèle 24/7 que les utilisateurs peuvent demander de l’aide quand ils ont des questions ou sont coincés avec les mouvements ou le programme.
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Looking good brother !

Après avoir examiné le programme, Stan Stevenson de HealthAvenger.com a déclaré que

Le programme d’entraînement Hip Hop Abs est essentiellement conçu pour cibler l’abdomen et d’autres zones du corps comme les bras, les jambes, les cuisses et les fesses. Il n’y a pas de routines intenses que les utilisateurs sont tenus de suivre, donc si vous vous attendez à quelque chose comme Insanity ou P90X alors vous serez mieux de chercher un autre programme à essayer. Le formateur, Shaun T, était dans ses propres mots en surpoids alors qu’il tentait d’élaborer un programme qui pouvait tonifier les abdominaux sans les pompes ou les remontées.

Oh c’est trop cool ! Mais sur Twitter les réactions sur Hip Hop Abs sont un peu plus mitigées

 

 

 

Comme on ne sait jamais combien les “experts” sont payés pour leur témoignages cela, nous vous laisserons le soin de juger le bien-fondé de la pratique avec ces quelques vidéos de Shaun-T en action.

Pour aller plus loin sur le sujet, voici deux articles 4 conseils pour perdre du poids naturellement et 5 vrais conseils pour perdre du poids.

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